要有效控制體重，有註冊營養師表示可從高纖低脂的飲食習慣開始，再配合定期運動。早前，由著名健康食品品牌桂格燕麥公司主辦、身心營養顧問協辦的「桂格30天 至Fit挑戰」已圓滿結束，更舉行了「活動成果分享會暨『港人體重管理認知』調查報告新聞發布會」，當中97%面對體重問題的港男港女成功完成挑戰，在註冊營養師專業諮詢下以燕麥入饌，再配合均衡飲食及適度運動，平均體重下調近6磅，而超過90%的參加者同意進食燕麥能達至體重管理目的，97%認為燕麥能促進身體健康。

針對是次調查結果，桂格繼「桂格30天 至Fit挑戰」緊接推出全港首個免費網上自助體重管理系統（網頁為www.quaker.com.hk），提供網上即時與註冊營養師對話解答營養疑難，大規模協助港人免費、健康改善肥胖問題。該公司廣邀全港飽受體重問題困擾的人士參與，讓大家無拘無束地在網上進行體重管理挑戰，宣揚以燕麥入饌的健康餐單配合適度運動達至持久體重管理的理念。

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