孕婦暴飲暴食小心妊娠糖尿

不少婦女在懷孕後暴飲暴食,但過量飲食不但有礙健康,更有機會增加患上妊娠糖尿病的風險。有營養師表示,近年孕婦患上妊娠糖尿病的數字有增無減,主因是體重過胖所致,此症可能導致孕婦早產及需剖腹產子,令日後患上糖尿病的機會大增,建議孕婦宜控制飲食及攝取均衡營養。

高齡產婦數目增加、生活習慣的轉變等,均令孕婦患上妊娠糖尿病的情況愈來愈普遍。聖德肋撒醫院註冊營養師簡婉雯表示,醫院平均每月接到三十宗婦女患上妊娠糖尿病的個案,較去年增加一倍多。「不少婦女以為懷孕後需增加一倍的食量,又飲用孕婦奶粉補充營養,但其實一般孕婦在懷孕期間增加廿五至卅五磅已足夠,若本身並非體重過輕,根本不需要再飲用孕婦奶粉。」

體重暴升 患上機會愈大

她稱,孕婦每日較平常多攝取三百卡路里已經足夠,即約相當於一份茶餐的熱量,並需避免進食太甜或太油膩的食物。她提醒孕婦若體重暴升,患上妊娠糖尿病的機會愈大,可能會增加早產及剖腹產子的機會,雖然此症在生育後會不藥而愈,但婦女日後患上糖尿病的風險將會因此大大增加。此外,妊娠糖尿病亦會令嬰兒出生時體形較大,可能有低血糖、低鈣或紅血球增加的情況,長大後患上肥胖症的機會亦偏高。

簡透露,妊娠糖尿病在高齡產婦中較為常見,但年輕母親亦不應掉以輕心。「早前一名年僅廿六歲的孕婦,因經常食無定時,分量又過多,懷孕三十多周已急增五十八磅,以她的體重計算,其實最多只能增加三十五磅,她的體重足足超標一點六倍,結果患上了妊娠糖尿病。」她建議孕婦宜控制飲食,保持每日進食三次正餐及最多三次小食,每次小食分量亦不應太多,避免生育後體形暴脹,難以回復舊觀。