近日，收到很多讀者電郵，詢問有關如何排解負面情緒？如何從金融海嘯下的犧牲中復活？如何尋找平靜的心靈等。我嘗試在專欄當中，盡量為大家化解。
其實，同是一件事，想開了是天堂，想不開是地獄，要記住「境由心造」。大多數人都想改變這個世界，但卻極少人想改造自己。人的煩惱多半來自苛求、自私、貪婪、妒忌和互相比較，歸根究柢，苦了自己的，都是自己。
眾所周知，猶太人善於做生意，又懂得賺錢而聞名。而且，最令人不可思議的是，猶太人經歷了幾千年的流亡歲月，幾經血與戰火的洗禮，何解他們仍能在商場上獲得巨大的成功呢？其原因之一，就是他們始終保持堅忍不拔和樂觀向上的本性。這從猶太人的一些笑語和行為中很易看出，如：「人不能哭着過一輩子」、「生物中只有人類懂得笑，而愈聰明的人，愈會笑。」等等。我有一個經驗，家傭（小賓賓）經常將衣服染色、弄壞。為免不快，將教育小賓賓的責任安排給大賓處理。結果不出二日，家人衣服再次染色，家人不悅：「經常發夢，弄歪東西，怎能饒恕？」我笑曰：「係時候買過些新衣服，同時還可推動社會經濟呢！」家人一笑，不悅氣氛煙消。所以，境由心造，只要心悅，境況必佳。
星級註冊女中醫