都市人工作繁忙，體力超支、飲食失衡等問題時有發生。筆者不時從網上新聞中見有人因忘我工作而出現健康問題，筆者認為要構建健康生活，達致「均衡」十分重要。建立健康的投資習慣，擁有均衡的投資組合必不可少。
如要飲食均衡，除攝取自己喜愛的食物外，還要注意食物種類、配搭及分量。五穀、蔬果類要多攝取，肉類、魚類及蛋類等要適可而止，油、糖及鹽類等要少吃。
要達致均衡生活方式，除努力工作外，我們還要有充分休息及適度減壓。不少讀者可能有同感，忘我工作容易增加精神壓力，從而令身體透支。
反而在充足睡眠後，疲勞會得以紓緩、精神會變得更輕鬆。除了睡眠，與三五知己相聚聊天、鍛煉身體，或與家人聚會，享受親子時光等，亦是不錯的減壓方式。在工作和休息之間取得平衡，身心才能重新出發，更有助我們迎接新的工作挑戰。
至於投資，擁有一個均衡的投資組合至關重要。就如飲食和生活一樣，一個均衡的投資組合不能只集中或側重於某一種投資風格或主題，內裏的策略部署要進取與保守兼備。
就基金投資而言，投資主題要涵蓋股票型基金、新興市場基金、債券型基金、混合型基金及貨幣型基金等，這才可分散不同的市場風險，並有機會捕捉多元化的投資機會。
投資收益可升可跌，在作出投資決策前，我們應細心考慮不同因素，如基金經理的投資經驗，自身風險接受程度及基金投資年期等。另外，亦可與投資顧問分析自身的投資需求及目標，把握最新市場資訊，從而訂下一個合適的均衡投資組合。讓我們一起細嚼「均衡」二字，為構建健康生活做好準備。
廣發國際資產管理行政總裁（作者為註冊持牌人士）