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順應天時是藥 萬物皆可為藥
一年有四季，一日也有四季。我們研習《黃帝內經》中五行學說的應用，就會明白到，天地萬物，生剋有序，陰陽寒暑，循環不息，天道運行，無法改變。
天地有陰陽，人有寒熱。上文講到，金水木火土與我們的關係。當你找到一個師傅準確找出你的五行所缺，可在日常食物類別中加減，補充五行所失。但要謹記，寧可不足也不可太過，要達到平衡。中醫會建議人們用甚麼東西來應對春夏秋冬的變化，原來在玄學上，我們也可按當年年運、節氣，配搭《黃帝內經》的指導，即個人五行喜忌來部署全年的飲食布局。舉例，辛丑年，辛為金，丑為土，春應肝木，金剋木，刀與木受傷害，木主肝，易產生肝鬱，不利關節，小腿容易腫脹，易發腦溢血，金運強勁，多飲食舒肝養膽之物，有助化解。須知道有好的身體，才有好運，沒有健康，有塊金在你前面都沒有力氣去取。
順帶一提，春天出生的人多缺金，宜吃白色食物、雞、蘿蔔等。夏天出生者多缺水，適宜吃水產、黑豆、瓜類等，少吃辛辣，否則易上火。秋天出生的人多缺木，適宜吃綠色蔬菜與補肝食材。冬天出生的人缺火，這類人適宜吃辣，並避免吃生冷食物，否則有可能導致腸胃不適。謹記，每事達到平衡，不要太過。
堪輿學者元海