陶枳樽日日Sit Up教Keep靚Body
藝人陶枳樽（Crz）擁有專業健身教練牌照，時刻保持美好身段的她，不時開班教授女士們Keep Fit心得。夏天是女士們騷美好Body的黃金時間，Crz即時「魔鬼教練」上身，教大家如何擊退拜拜肉及肚腩：「女仔都係着重呢幾個部位，所以每日如果做Sit Up動作，每組三次，每次十五下，相信好快就會見效。」
除了做運動，均衡飲食都十分重要，Crz說：「做運動係緊要，但食物都同樣重要，如果配合埋均衡飲食，會減得快好多，同埋信念都好緊要，唔好放棄就已經成功！」
藝人陶枳樽（Crz）擁有專業健身教練牌照，時刻保持美好身段的她，不時開班教授女士們Keep Fit心得。夏天是女士們騷美好Body的黃金時間，Crz即時「魔鬼教練」上身，教大家如何擊退拜拜肉及肚腩：「女仔都係着重呢幾個部位，所以每日如果做Sit Up動作，每組三次，每次十五下，相信好快就會見效。」
除了做運動，均衡飲食都十分重要，Crz說：「做運動係緊要，但食物都同樣重要，如果配合埋均衡飲食，會減得快好多，同埋信念都好緊要，唔好放棄就已經成功！」
