勤健身瘦身唔瘦胸沙律「E」然堅挺

宅男女神張沛樂（沙律）堪稱「運動狂人」經常上載身穿Bra Top健身的照片，33E上圍兼有腹肌的超索身形令女士羨慕，又引得男士流口水，其Instagram擁近七萬追隨者，早前她參加ViuTV選美真人騷後人氣再升！

體能勝男士

聖誕及新年剛過去，大家難免暴食慶祝，但沙律堅持做Gym保持身形，亦提醒讀者不要偷懶。加入模特兒界約三年的沙律不想予人花瓶感覺，故選擇勤做運動提升競爭力，高峰期一星期做足五日Gym：「我體能係幾好，可以做完兩個鐘Gym再打兩個鐘拳，算快練到腹肌。」訪問當日沙律示範做Gym，玩高Level負重及練氣訓練，體能比不少男士優勝，果然堅料。

雷神擊錘	側腹支撐	舉重深蹲

全身純天然

對於不少女士健身都會縮胸，惟沙律的E Cup胸器依然屹立不倒。她笑說：「我都覺得幾神奇，我被人懷疑過係咪整，我肯定所有嘢都係純天然。我研究過方法，瘦埋胸嘅女仔多數做好多帶氧運動，食唔夠嘢，又唔做肌肉訓練，我就食好多嘅，會食含豐富蛋白質嘅食物，只要少油少甜就OK，千祈唔好唔夠營養。」

戰繩縱橫

保持規律高速揈繩，絕對是全身肌肉大考驗，成功挑戰一分鐘效果更佳。

雷神擊錘

拿起猶如「雷神錘」的沙錘以不同角度揮擊地上的沙包，相當考驗平衡力，亦是一項全身力量運動。

側腹支撐

練出誘人腹肌當然要有針對性練習，除了普通Sit Up外，平面及側腹支撐更全面練到腹部線條。

舉重深蹲

舉着重物做出蹲低、立正及跳躍動作，可鍛煉臀部、大腿及手瓜肌肉。

場地：FAC搏藝中心

服裝：Adidas

文：立影

攝：張福宏