李中寧1986年加入無綫，未幾便獲力捧安排他加入「銀河十星」，與郭富城、邵仲衡、胡越山、李耀敬，以及五位花旦邱淑貞、李婉華、吳詠紅、林穎嫺及崔嘉寶拍住上。由於樣貌與梁朝偉相似，曾被封為「大碼梁朝偉」。
90年代，李中寧加入脫星行列拍三級片，首部三級片《三度誘惑》，與邱月清、邱玉茹及陳寶轅等人合演，結果大收旺場有千萬票房，他在戲中的「三級超人」更令他一炮而紅，及後他拍攝電影包括《四度誘惑》、《新七擒七縱七色狼》等。不過自1995年他拍畢電影《信有明天》就淡出娛樂圈，有指他到英國搞生意。