江若琳增磅：日啃五個巨無霸

初入行時係肥少少，雖然只是Baby Fat，但因為怕上鏡不好看，所以我好畀心機減肥。試過好多減肥食品，像減肥茶、吸油丸、蟹殼素、減肥藥。但藥效太厲害，曾一天屙了十多遍。試勻所有方法，效果也不太好，後來更一天只吃一個蘋果，而蘋果大概只有手掌那麼大，不過維持一個星期就頂唔順。經過一星期的努力，我成功減了十磅，但十分不健康，同事們時常說我臉青青，所以現在的我也不主張大家這樣減肥。

一口氣跑十個圈

減肥後我的腸胃立即變差，例如只要吃得稍為多一點，或是稍為油一點，便會不停地屙嘔，後來更有腸胃炎，那時我便知道後悔。之後我再沒用這麼極端的方法減肥，更開始做運動，像游水、跑步、打羽毛球及打籃球，這樣不但瘦得很快，臉色和精神也比以前好。若果只有半小時，我會跑運動場，仲要一口氣跑十個圈。

飽到反胃難入睡

到了知道要拍電影《高舉‧愛》，我又開始瘋狂增肥，那段日子比減肥還痛苦，因為已有數年沒吃肥膩食物，逼自己再吃實在很不習慣。最記得每天都要吃五個巨無霸，只要一有時間，就會將巨無霸盡可能「質」入肚內。而且每晚臨睡前除了會「隊」乾炒牛河外，還要飲增肥蛋白奶粉，本身我對奶類食物好敏感，所以每次飲都想作嘔，像喝毒藥般邊閉氣邊吞進肚裏，感覺十分難受。

在增肥的時候，我每天晚上都睡得不好，因為胃脹得要命，結果keep住反胃，但又努力不讓自己嘔，真的很辛苦。最終達標增了二十磅肉，由100磅增至120磅，肉眼看效果並不明顯，不過鏡頭呈現出來的我，比想像中要肥得多，看到成果的那刻，我才覺得個多月來的辛苦沒有白費。

口述：江若琳 筆錄：影視組