劉美君：只做過半次facial

好多人話我皮膚keep得好，其實我一次facial都沒有做過，嚴格來說只做了半次。記得那時與葉德嫻拍戲，她對我說：「你唔做facial點得o架？女仔要做facialｏ架！」然後我就跟她去了淺水灣一個很靚的地方做facial。洗臉的步驟開始不久，我已覺得很癢，照鏡時更發現臉上有一點點紅色，很明顯是敏感，那次facial我只做到清潔的步驟。

飲足夠水護膚

洗臉我也很簡單，只用麥皮，我婆婆則用米水，因為澱粉質已可將皮膚內的污垢清潔。至於保濕，我會自己調校香薰，這個方法沿用了廿多年。關於皮膚保濕，我想說飲食與生活習慣其實很重要，你喝水喝得夠，皮膚是不會差的。

運動也很重要，當你生完三個BB，你的肚皮會不停告訴你：「你睇我凸出嚟喇！」生完BB肚皮很易鬆，所以要努力做運動keep。我甚麼運動都做，瑜伽、舉重、kick boxing、跑步等，我不會做死一樣運動。做運動和感情、工作一樣，一定要keep住有不同的種類，要有新鮮感。

喜歡腰痠背痛

做運動我每次不會少於一小時，最高紀錄一日可以做五小時。我喜歡做完運動後那種腰痠背痛感覺，因為不痛、不出汗就等於沒有做過運動。我做gym時經常見到很多師奶站在跑步機上一路行一路傾偈，行完汗都冇滴！還說：「我日日都嚟，點解唔好似你咁嘅？」嘩！我做到滿臉通紅，怎能與我相比？正所謂一分耕耘一分收穫。（完）

後記：冇架子 守承諾

與紅星前輩訪談，沒有壓力是騙人的。小記訪問劉美君時，還未開始前確實有點怯意，皆因對方一向予人冷傲感覺，但只要打開話匣子，你便會明白劉美君非常善談又沒有架子。由於時間關係，需要電話補談，劉美君說好十五分鐘後回電，真的不偏不倚十五分鐘回電。能夠如此信守承諾，劉美君的專業確是值得一讚。

口述：劉美君　筆錄：影視組