林利早前到溫哥華登台,和無綫前藝員、現任職拳館及演唱會搞手的好友李揚道敍舊,對方讀完中醫,精於針灸,他為林利頭部施針,林利感覺良好:「幫助到行血,喺溫哥華沖凍水涼都唔怕。」還學曉服食黑芝麻可降脂、降血壓及通血管。
說到養生秘方,林利說是早起早睡:「每晚十點我就瞓,五點起身,食得清淡,食火腿通心粉做早餐,之後就跑步、踏單車幾個鐘。我覺得做gym只係做畀人睇,咁講可能會得罪所有人。」平日他只會飲紅酒,白酒及啤酒一律不飲,他說:「男人唔好飲咁多啤酒,會殺精架。」