98歲瑜伽導師 全球最老

美國紐約一名印度裔九旬婦,至今仍精神奕奕,每天清晨起床後也會教授瑜伽,習慣更維持七十五年,並獲《健力士世界紀錄大全》確認為全球最年長的瑜伽導師。她早前受訪時表示,相信凡事皆可能,認為瑜伽運動可讓她的身體機能保持年輕,是長壽的關鍵。

林茨一九一八年於印度出生,現年九十八歲。其母於她出生後不久離世,她曾流落英法兩國,最終在美國定居。她憶述指,八歲時已對瑜伽產生興趣,惟當時印度的瑜伽界以男性主導,甚少女性學習,因此被導師拒諸門外。後來有導師被她的誠意打動,破例收她為徒。

素食不過量 閒時飲酒

林茨早前獲確認為全球最年長的瑜伽導師,目前每周授課五次。她在受訪當日讓記者觀課,期間她向學生展示不同動作。此外,林茨也向學生灌輸正確人生觀,例如不要因他人的說話而令自己失去自信。其中五十二歲學生烏布利希已跟隨林茨學習八年,表示老師啟發了她很多,令自己做到很多原先以為沒可能做到的事。

林茨亦談及長壽秘訣,稱除了每天做瑜伽,飲食也很重要。林茨本身為素食者,每餐不會進食過量,閒時亦會飲用適量的酒及食用小量朱古力。林茨的丈夫早在一九八二年已逝世,由於二人無兒女,她把每位學生都視如孩子看待,用心教導。

本報綜合報道