學者：蹲着大便更健康

腸胃病學博士恩德斯（Giulia Enders）年前推出處女作《腸子的小心思》（Darm mit Charme），旋即大賣五十萬本。她解釋，因人類腸道設計彎彎曲曲，當我們坐下時腸道會收縮，不利排便，易引致憩室炎或痔瘡。若我們蹲着大便，腸道受壓減少，排便過程便更有效及順暢。

恩德斯又指，全球約有十二億使用蹲廁的民眾，大部分為亞洲人，他們患痔瘡、憩室炎等腸道病症比歐洲人少。她建議，習慣坐着大便的人可在廁所放置矮櫈，大便時把腳放在矮櫈上，模擬蹲廁大便。