睡眠調查周三最好瞓

【本報綜合報道】現代人生活壓力大，一覺瞓到天光似遙不可及。早前有檢測睡眠質素應用程式，統計逾九十四萬名來自四十七個國家及地區的用家，進行睡眠習慣研究。調查指斯洛伐克用家的整體睡眠質素最佳，中國內地用家排第二，香港人則排名十七。

程式以用家設定的鬧鐘時間等數據排名，指香港人平均有六小時三十八分鐘睡眠。六成六全球用家在周日睡得最少，但周一的起床時間卻整體最早。另外周三全球用家睡得最酣，內地用家的睡眠質素更是首屈一指；近九成受訪者在周六睡得比平日多，較遲起床。

周一：全球用家起床時間最早

周二：美國用家心情煩躁，乃一周最差

周三：五成八用家睡得最酣，內地用家睡眠質素更首屈一指

周四：中東用家睡眠時間乃一周最長

周五：美國用家睡眠時間最長

周六：近九成用家睡得比平日多，遲起床

周日：六成六的用戶睡得最少

睡眠調查 周三最好瞓