研究：寂寞會殺人

研究報告由楊百翰大學（Brigham Young University）的研究員霍爾特-倫斯塔德撰寫，近日在期刊《心理科學透視》發表。研究指，寂寞的主觀感受令死亡風險增加兩成六；而欠缺社會聯繫及獨自居住，死亡風險分別增加兩成九和三成二，比只是感覺寂寞更加損害健康。霍爾特-倫斯塔德強調，寂寞對健康構成的威脅，並不亞於肥胖或濫用藥物。

研究又強調，主觀和客觀寂寞狀態之間存在差異。主觀寂寞是指自己感覺寂寞，客觀寂寞則指獨居或甚少參與社交活動，但兩者都對身體具潛在破壞力。

聲稱孤單但快樂的人士，跟那些相識滿天下、但感到寂寞的人士一樣，死亡風險都會增加。若主觀和客觀寂寞狀態同時出現，這類人士的死亡風險最高。

感寂寞或離群 同具破壞力

霍爾特-倫斯塔德表示，勸告人們多些與人接觸，或許可解決社交孤立問題，但這可能解決不了寂寞問題。她指，維持有意義和親密關係，以及社交聯繫多樣化才是關鍵。透過發展親密關係，人們可更好地處理壓力及改善免疫系統功能。她又表示，透過政策干預寂寞問題看似不可能，但當局可提醒醫生提高警覺，找出高危病人；以及鼓勵人們加強鄰里關係。

時下愈來愈多年輕人選擇遲婚或不婚，全球獨居人數持續上升。家庭觀念在現今社會愈趨薄弱，據一間國際研究機構估算，全球獨居人口持續上升，於二○一一年達二億七千七百萬，數字在十五年間激增八成。一一年香港估計有近四十萬獨居住戶。而在美國，二○一二年有兩成七住戶為獨居，比率超過育有十八歲以下子女的家庭。

本報綜合報道