美國科羅拉多博爾德大學一項研究顯示，每日只睡五小時的年輕人，會變得對正餐沒食欲，零食卻吃不停，平均一周重兩磅。實驗以十六名年輕人作對象，發現睡眠不足令他們的新陳代謝變慢，減少燃燒卡路里，當他們回復正常睡眠後，食量及體重逐漸「打回原形」。
（綜合報道）