每日一馬拉松 跑足365天

【本報綜合報道】被稱為「比利時版阿甘」的長跑好手恩格斯(Stefaan Engels),日前成功完成「一天一馬拉松」的壯舉,一年內完成三百六十五場賽事,創下健力士世界紀錄,成為「馬拉松鐵人」(Marathon Man)。他表示希望藉此次挑戰,鼓勵人們多做運動。

啟發人們多做運動

四十九歲的恩格斯小時候曾患哮喘,並被告誡不可做劇烈運動。然而他為求挑戰自己,去年開始天天跑馬拉松,並成功達成一天一馬拉松目標,最快曾以兩小時五十六分跑完四十二公里。過去一年他共跑了約一萬五千四百公里,足迹遍布歐美七國,包括其家鄉比利時、英、美及西班牙等。

恩格斯指其成功之道在於「慢慢跑」:「跑得慢,心跳不會太急速,自然復原得較快,但心理狀態亦很重要。」他表示希望藉此啟發人們多做運動,但對他自己來說,「現在是時候讓自己的身體休息了。」