Q：本人18歲，想請問一件事，我的陰莖在沒有勃起的時候，完全看不到龜頭，而勃起時只是稍微見到。從小學五年級開始自慰，到了高中時每天自慰一次，一直龜頭都是這樣子。最近聽同學的建議把包皮翻開來清洗，於是我浸泡在浴缸用手去清潔，但感到有點痛，不過包皮垢的確少了。請問這樣做之後就會變回正常，不會再特別敏感了嗎？
C先生
A：包皮是陰莖前端的一塊皮膚組織，覆蓋龜頭，這塊皮膚天生出來的形態，例如長短闊窄等，卻足以影響每位男性畢生的性健康狀況和性福。有部分男士，他們的包皮長得闊闊落落的、鬆鬆的蓋住龜頭，在清洗或勃起時可輕易往後拉並露出龜頭，此為正常的包皮形態。有部分男士卻長年累月為包皮生長得過長和過窄而煩惱，當包皮過長和包皮口狹窄時，陰莖勃起時較難將包皮往後拉，龜頭不能順勢外露，猶如衣不稱身。較嚴重情況是包皮口實在太窄，而使龜頭完全被困，形成「包莖」，像一件T恤領口太窄便沒法子「過頭笠」，若強行推開包皮則會使龜頭卡在冠狀溝位置，形成衣領口勒住頸項般的痛楚，甚至使龜頭缺血。較輕微情況是龜頭只能露出一半或小部分，閣下自小發現勃起時可露出部分龜頭，此屬較輕微的包皮問題。
包皮問題的確是導致龜頭包皮炎症的元兇，包皮垢是極為適合細菌孳生的繁殖場。包皮垢不是甚麼外來污垢，它本身是由體垢積集而成，有脫落的表皮細胞、皮膚的油脂分泌、汗液、尿道口分泌出來的體液等。一位青少年本應由產生性衝動的年紀，便要開始在日常妥善清洗包皮垢，如今閣下經歷了整個青春期，才獲同學提點而嘗試清洗，可想而知那被覆蓋之皮層下的垢物會有多骯髒，所以在初時翻開包皮洗滌時，難清理和刺激帶痛是正常的皮膚反應，待敏感度逐漸降低（由一星期至數星期不等），以及大量積聚的包皮垢都推出來了，往後清洗時的覺得較容易處理了。
以十天八天的恒心，掃除十載八載積聚的垢物，從而預防龜頭包皮炎症的發生，這是非常值得的。日後仍須堅持這種衞生習慣，讓自己遠離性健康隱患。如青少男可透過清理包皮垢而保持個人性健康，可毋須接受「包皮環切術」（俗稱「割包皮」）；但若然包皮問題嚴重，未能單靠清洗包皮垢去解決性衞生問題，例如患者包皮過長影響到個人衞生和性健康、出現異味、炎症反覆難消、伴侶性生活長期受炎症影響、男方經由性行為將炎症傳播至異性伴侶身上，令女方感染盆腔炎、念珠菌、人類乳頭瘤病毒（HPV）等等，醫生多數會建議患者認真考慮進行「包皮環切術」。
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