歡樂性講堂:性愛時間耐感乏力

Q:我是一位50多歲的單身男士,沒有性伴侶,靠自娛解決性需要,年輕時一星期3至4次,現在每星期1次,有時也會召妓尋歡。問題是進行交易時,超過一半是失敗的,當我興奮時很快就可以勃起,但時間一長,很快會軟下來。她們為我吹奏的時間太耐,又或者動作太激烈,我就不能持久,而且只能用後進式或女上男下體位,一來我撫摸着女性臀部特別興奮,二來我用手撐着感到很吃力。另一個問題是我很緊張,每當興奮時希望可以立即進行,怕時間一拖又會垂頭喪氣。我應怎算?

傅先生

A:男性於踏入中年後,較常見的其中一種性功能障礙問題是持久力不足,由於做愛時陰莖中途軟下來,之後就算能再度勃起亦遠遠不及初起性亢奮時那般堅硬,半軟半硬的狀態使男性難以維持到射精,惟有半途放棄,極之掃興。

持久力不足問題出現,與男性隨年齡增長而出現性機能衰退有直接關係,不過仍涉及一些其他因素。男性於尋找持久力不足的箇中原因時,可先觀察一些日常行為模式,例如有沒有睡眠不足、工作過勞、健康欠佳、自慰過多等情況,這些都有可能是導致持久力不足的因素,不能忽視,有時候只需要改變生活習慣,持久力即會有所改善。閣下有以下幾方面可以留意:

(一)改善體能狀況。閣下指出自己鮮以男上女下方式進行性行為,覺得進行這體位時雙臂撐着身體很疲倦,而將擺動身體的職責交予性對手,雖則性工作者會依從指示和遷就喜好,但這卻明顯反映閣下缺乏體力,故閣下必須留意個人的體能狀況,平日宜增加適當的運動量,鍛煉體能,強化四肢和腰背的肌肉力量。

(二)調節自慰模式。自慰次數會影響到性持久力,閣下於年輕的時候,自慰次數大約是隔天一次,與一般年輕人無異。現時年過半百之後,將自慰次數減少至一星期一次,這亦屬普遍中年人的平均性需要水平。這可先行排除閣下是因為自慰過於頻密而導致持久力不足問題,閣下需要記着,準備發生性行為之前的幾天,應停止自慰,因自慰射精後,身體是需要時間恢復。

(三)疏導緊張心情。性愛時,男性於臨場表現得太過緊張,即有機會導致那話兒不靈光且不受控制,閣下應嘗試時常告訴自己,性愛的軸心是享受性愉悅,不是苦差,也不是要如何地去展現雄風。閣下回顧性愛經驗,有失敗有成功,閣下別要對失敗的經驗耿耿於懷,反而應該嘗試了解在甚麼狀態下可成功射精。一位男性於專注而放鬆時,只集中於享受,通常可以成功完事。如果閣下不習慣太長時間的前奏部分,例如口舌,可縮短或調換此環節,於最為亢奮時進行性交,一旦垂軟便作口舌和愛撫,可有助陰莖勃起。

李偉儀

資歷:執業性治療師、伴侶關係輔導專業

歡迎讀者來信詢問性疑難

電郵:sexorgasm@gmail.com

傳真:3600 6800