Ｑ：我現年28歲，向來性生活大概一周會有兩三次，當中包括自娛。最近總是在行房的時候做到一半出現陽痿，讓我好沮喪，我通常是感覺到裏面很濕潤的時候就變軟了，雖然再次勃起，但也很快就軟掉了。之前情況更嚴重，連頭都不能抬起來，後來停止自娛習慣和吃了壯陽藥物才有改善，但是現在偶爾沒吃藥，就是會做到一半變軟，敏感度已經不如以前。而自己本身好像比較習慣自娛的感覺，交新女友之前還經常自娛，請問我現在該怎麼辦？
沮喪的人
A：我們的身體是很誠實的，除卻一些因素例如女方近日身體患病不適、賀爾蒙失調或壓力過大等而導致潤滑液分泌不足與陰道乾涸外，一般當她投入性激情之際，藉着官能和慾望刺激，亢奮的身體便會分泌很多潤滑液，這是很正常和良好的性生理反應，由於這是伴侶間享受性快樂而產生的天然分泌，所以亦有人喜歡稱潤滑液分泌為愛液。
男士通常喜歡女方的愛液夠多夠濕，然而潤滑液分泌的多少，可說是一道雙面刃。若愛液太少，會出現陰道乾澀、性愛疼痛等妨礙性交的問題；若愛液太多卻容易導致「打滑」。甚麼是「打滑」呢？簡單形容，那便是陰莖在陰道內的時候，男方感到太濕太滑、跣來跣去，隨之令男方感到陰道內很空洞和不夠緊，其實這只是一種錯覺。尤其有些男性，他們於自慰時並非以輕力套弄，而是喜歡握緊陰莖，刺激時用的力度很大，久而久之認知上便會習慣了拼力握緊才感性滿足，單靠進入陰道時總覺得性快感遜色，未曾完事，陰莖已於半途軟下來，須努力令它再度勃起方能射精。事實上，陰道太濕的時候，摩擦力減，女方同樣有機會覺得不夠快感，影響性滿足。
其實閣下不必氣餒，近來自覺地減少自慰已令持久力失準的惡劣情況稍見改善，盡量減少自慰，儲備精力於伴侶性愛；如要自慰則謹記改變手法，不要擠壓陰莖和龜頭，應大大減輕力度，以手指輕彈輕撫作刺激，有望逐步恢復陰莖的敏感度。此外，在伴侶性愛期間，有兩個實用技巧可注意：（一）做愛的時候，預備一些紙巾，當覺得陰道口太濕，愛液澎湃湧出時，即適當地擦拭下身，抹走部分愛液，這樣可增加陰莖和陰道的摩擦並降低潤滑度。愛液不貪多，夠用就好；（二）女方可於性交時，協助進行陰道張合的微動作，一張一合，會使陰莖交替地被夾緊與鬆開，給男方帶來更高快感，令陰莖保持充血，減少性刺激不足而軟下來的尷尬惱人情況。閣下與伴侶可運用這兩個技巧，嘗試不用依靠助性藥物也能達致射精高潮。
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