Q：本人是東方日報忠實讀者，今年50多歲，一直以來性方面表現自覺還算可以，和女朋友通常每星期進行三次性行為，由進入到射精約15分鐘。本人有自慰習慣，大約每星期一次，不過如果和女朋友的性生活次數多，則不會自慰以留力親熱。在這一年由於本人須駐外地公幹，隔月只回港一星期，而且有時差適應的問題。本人以為在見女朋友前的十數天，停止自慰可以留力，怎知回港當晚正式親熱的時候，射出來的精液是很多，但時間只維持5分鐘。接着隔了兩天，又再做一次，這次卻是陰莖半軟，做了一會兒也沒有等到射精就算數了。又隔兩天再做，狀態仍是不好。這情況已重複出現了半年，女朋友買補品給我服用，好像是在暗示甚麼似的。雖然本人已年屆半百，卻是很難接受性能力衰退，自信心受打擊，請問我是出現了甚麼問題？
何先生
A：閣下一向在性生活方面滿意度甚高，卻由於公事而要和伴侶分隔兩地，小別重逢，重拾性歡愉之際，性表現卻屢屢失準，自然容易產生心理困擾，如欲改善情況，以下幾方面宜多加注意：
首先，閣下可趁在港的日子向醫生求診，進行一次全面男士身體檢查，以了解個人的基本身體狀況，例如有沒有新陳代謝症狀（例如糖尿病）、三高（高血壓、高血脂、高血糖）、化驗睾丸酮是否維持正常水平等，因為假如身體有上述問題，即有機會引發男性性功能障礙。對於步入中年的男士來說，定期驗身是必需的，若身體狀況正常，那便可排除那是生理因素導致性功能障礙。
於小別後，伴侶雙方大都期待能盡情享受魚水之歡，這是人之常情。不過男士應注意，浪漫纏綿時，個人情緒過分激情、高漲澎湃，該種超出指標的亢奮度，常會導致臨場失控。那話兒急急地發洩，這種失靈情況並非反映它有何生理故障，而是男性太過期望能滿足對方，造成了心理緊張，那話兒遂唱反調。所以，於下次小別重逢時，閣下需要好好為自己作調適。時差和乘坐長途飛機會影響性能力發揮，所以必須睡個夠、體力復原才好進行性愛。於性愛時，控制好心理，放鬆自己，延長前戲和愛撫時間，更千萬莫以「頻頻驗證」個人性能力的心態去做愛，這只會帶來強烈的心理壓力，產生反效果。
此外，閣下毋須在事前十數天作禁慾，這是有違了閣下向來的性慾習慣。過度的禁慾只會令身體產生一種錯誤訊息，當受到性刺激即想射精，因那話兒已墮入性飢渴狀態。長時間禁慾後，具體的效果是一洩如注時，精液量大增，性愛時間和質素卻大打折扣。這情況就好像一個人以為捱飢抵餓後，食物更美味，怎料實際是飢腸轆轆，大口大口鯨吞食物，根本等不及慢慢品嘗。伴侶小別後，只要懂得調適心理狀態和性行為模式，自可改善失準問題。
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