Q：我是貴專欄讀者，看到你的文章，我有事想請教一下。本人29歲，剛結婚，每星期自慰與房事各佔一次左右。
問題如下：（一）我發現精子很黃，是不是前列腺有問題？（二）這一年出現過幾次早洩問題，要是不戴套來做愛，我會很敏感，包括口交和異性幫我起機也是很敏感，很容易就出，這個問題可以醫嗎？（三）以前出完精液後，依然會很硬，再來多一次是可以的，現在出完後卻就馬上軟下來。（四）又或者很容易分心，做做吓的時候也會軟，為甚麼這一年來性能力會下降了這麼多？
D君
A：（一）關於精液變黃，可能性很多，有部分情況是原因不明，不一定是前列腺問題。如果是男性泌尿生殖系統發炎，除了會從精液顏色反映出來，同時亦會排尿不順、射精輕微疼痛等徵狀，閣下應首先留意有沒有這類徵狀出現。此外，一些其他身體因素亦會導致精液變黃，例如經常口服含有色素的藥物或食物、久未射精或過度射精（閣下的性生活次數屬兩者皆非）、身體燥熱、飲水太少等等。短期內，閣下可嘗試調整一下生活習慣，要比平時額外補充更多水分，減少吃熱氣食物，增加睡眠時間，再觀察在一至兩個星期後精液顏色有沒有轉為較淡色。長遠來說，踏入30歲以後，男性應注重身體健康和性健康，宜定期前往進行身體檢查，並記得向醫生提出精液顏色變黃問題，以了解個人性健康情況。
（二）首先，在一年之間有幾次失手，屬偶發性早洩，主要和性亢奮過度、心情緊張、睡眠不足或疲勞導致體力差等個別因素有關。早洩情況只要不成常態，不是每次性生活均早洩，可不用過分擔心，毋須強迫自己每次表現取滿分。至於伴侶進行「口交」和「他慰」時龜頭敏感，可與伴侶反映，請對方放慢動作和減少擠壓，以免令陰莖愈來愈敏感，逢有性刺激便即想射精。
（三）男性的年齡增長與性能力呈反比，在同一次性生活中再度勃起射精，偶一為之尚可，這類「兩輪性愛」並不是多數男性的恒常性愛模式。在首次射精後，性機能其實需要獲得充分歇息，立即再進行第二輪性愛容易導致性快感減緩和事後操勞過度，男性在射精後也最好以睡眠來回復體力，第一輪與第二輪性愛應以小睡隔開。如果男性是因為不太滿意第一輪的性表現，而希望藉第二輪性愛作彌補，則寧願加倍着手改善第一輪性愛的質素，以增加前戲、愛撫、性姿勢技巧等，讓雙方均得到充分性滿足。
（四）做愛時有所分心，因為不專注而使那話兒軟了下來，這不算是生理方面的力不從心，而是在性愛過程中腦海浮現了太多煩瑣雜念，心思分散。思考會影響身體的性反應，所以男性應提醒自己，性愛前記得卸下工作事務，放開心情好好投入一場性愛，方可發揮最佳表現。若果依然經常分心，便應檢視伴侶性愛是否出現了沉悶乏味的問題。
李偉儀
資歷：執業性治療師、伴侶關係輔導專業
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