Q：本人38歲，男性，我覺得性能力很差，性行為的時候好快軟，每次維持一至二分鐘，比較難重新勃起，性生活不多。以前自慰每天一次，很快完事，依家好少自慰。
作息方面，晚上大約一點睡。好快軟的情況已發生了八至九年，性行為時候好緊張，完全沒信心，請問可不可以醫治到呢？ C君
A：香港有愈來愈多男性受性功能障礙困擾，最常見包括早洩和勃起困難兩類。陰莖勃起困難（Erectile Dysfunction，簡稱ED），屬男性性功能障礙的一種。
勃起困難問題，與心理和生理兩方面有關。一般來說，愈年長的男性，由於生理機能隨年齡自然衰退，愈易受此症困擾。但到近年，陰莖勃起困難有年輕化趨勢，有不少個案屬心理原因引起，可透過訓練和適應以重振雄風，當中亦有小部分是生理問題所致。
血氣方剛的年輕男性，以自慰解決性需要，是自然不過之事。若自慰次數過多過密、技巧不當，身體會響起警號，例如會出現假性早洩和難以勃起問題，以提醒男性讓身體休息。閣下於早年頻密自慰，現已停止，身體狀況自會漸漸改善。但仍受勃起困難所困擾，閣下需首先留意這是否缺乏自信心和壓力太大所致。很多時候，男性經歷一次接一次的性挫折，內心會對性生活產生陰影和抗拒感，直接投射到性機能運作上。閣下於將滿卅歲之齡發現陰莖勃起困難，持續影響性福，累積了龐大壓力，惡性循環之下，自此一蹶不振，自會嚴重打擊信心和損害自尊。
要解決壓力問題，男性真的需要學習在床笫中放鬆自己。一位男性愈是渴望夠硬夠持久，往往適得其反，這是因為過分緊張和害怕失準的心理，只會令情況愈搞愈糟，好像有些優質的運動員亦會大熱倒灶，就是受心理狀態欠佳所累。
閣下必須先行檢視心理壓力問題，此外建議閣下進行一次男士性健康檢查，以了解個人整體健康狀況，及性機能方面是否運作正常。若發現有病況，醫生會考慮處方藥物，治療生理障礙。事不宜遲，盡快就醫，消除難言之隱。
李偉儀
資歷：執業性治療師、伴侶關係輔導專業
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