Q：你好，本人今年27歲，最近發現自己的性慾開始力不從心，勃起的時間也不長，而且幾分鐘就有射的感覺，不知道這是不是早洩，所以禁慾一陣子。這幾天自慰後發現還是一樣，幾分鐘就射了和精液的顏色很黃，但是射的時候沒有痛的感覺，請問我該怎麼辦？我實在不想自己是早洩跟陽痿！
T先生
A：早洩和陽痿是有較嚴格的定義，例如早洩是指每次由勃起至射精時間短於一分鐘，閣下的射精時間在這醫學定義已算達標。陽痿是指男性因陰莖無法勃起以致性行為不能完成。
閣下尚屬年輕，而所面對的困擾並不是醫學上界定的早洩和陽痿，整體不用太擔心。現時發覺自己的性機能不及往時，有可能只為長期疲勞或自慰過度所致，身體響起警號提醒男性爭取休息。短期禁慾是有效的做法，可讓身體特別是性機能方面重新充電，不過禁慾是要求節制力和耐性，禁慾需要為期兩星期至一個月，方可見功。
此外，閣下得留意的是自慰的手法，必須注意自慰的擠壓力度和抽動速度，通常用力不當，長時間下來會令射精時間變短，形成假性早洩。男性千萬不要墮入假性早洩的惡性習慣中，因它確實會使男性長期飽受力不從心之苦。
精液變黃輕則有可能是熱氣所引起，但嚴重者亦有可能是前列腺毛病。如果精液變黃情況一直沒改善，建議閣下進行一次男性性機能檢查，可向香港家庭計劃指導會「男性健康服務」求助。
資歷：執業性治療師、伴侶關係輔導專業
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