歡樂性講堂:自慰次數應量力而為

Q:你好,本人17歲,陰莖一向都很硬,看AV時候會扯起。但不知是否跟手淫過多有關,發覺陰莖勃唔直,這是不是陽痿?手淫習慣有3年,會否是之前暑假期間自慰次數太頻密所致?本人沒有睡眠不足問題,每晚10時許就上床睡。

W君

A:其實你已說出了答案,這明顯是自慰頻繁超出了身體負荷極限所引致。但可放心,這不是陽痿,不用恐慌。生理性陽痿不太會發生在少年人身上,除非是不幸遇到重創,傷及要害吧。

青春期成長中的少年人有自慰需要是正常現象,但次數必須要量力而為,亦忌放縱。少年人需要有充足睡眠和吸收均衡營養,精神狀態佳、身體有氣力,即容易回復體力。但若果持續頻密自慰,虛耗過劇,則連睡眠和營養亦未可彌補此嚴重虛耗。

通常,身體會直接把虛耗的警號直接反映在問題所在之處,其次反映於整個身體運作上。所以,自慰過多的警號,第一便是陰莖功能失控,包括勃起困難、舉而難堅、堅而難久等等。接着便是整個人常常感到疲倦但又難眠,這準會引起惡性循環,疲倦又睡不安穩時,衍生出的無聊枯燥感而易令腦海浮現性慾望,於個人感到壓力或過分空閒時候較常發生。但這並非真正生理上的性發洩需要,屬心癮居多。

自慰次數應適可而止,不要放縱心癮,尤其現在你發覺性機能發出警號,更要以休息及節制為上,以免情況惡化。

李偉儀

資歷:執業性治療師、伴侶關係輔導專業

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李偉儀