Q：本人今年三十多歲，於二十多歲開始性生活已有早洩問題，困擾本人達十多年，期間幾位女朋友皆是因這問題嫌棄本人，本人很想改善，但礙於體弱，有時候吃飯不定時也容易暈眩、胃痛，且長期有失眠問題，已多年服用安眠藥方可入睡，但睡時易醒和多夢。本人在性行為中不超過三分鐘即會射精，這算是早洩嗎？有沒有解決辦法？謝謝。
王先生
A：早洩屬常見的性功能障礙，醫學上界定男性於性行為過程不足一分鐘射精屬早洩，閣下情況未跌入醫學界定範圍，然而從滿足伴侶身心角度而言，閣下可嘗試把三分鐘即射精的情況加以改善，將時間漸漸延長。
有兩方面的事情你必須注意及改善。
第一，你應與伴侶坦誠傾談這話題，先行穩定雙方倩緒。有些男性愈把性事問題悶在心裏，只會徒增內心壓力，打擊自信，試問心境不開朗又怎可能讓雙方盡享性愉悅？所以你應把困擾告訴對方，並邀請她配合和協助改善。讓對方知道你有動機和能力去改善問題，她的內心會感到高興，自會願意給你支持。
第二，身體虛弱是導致早洩的一個因素，對閣下之影響亦見特別強烈。身體健康差，難以一朝一夕改變，但只要你願意持之以恒地鍛煉自己，做運動、注意營養吸收，身體狀況可慢慢改善，就算只是每天十五分鐘的運動量，也聊勝於無，亦切忌一曝十寒。長期失眠、睡眠質素不佳、安眠藥藥力是導致各種男性性功能障礙的元兇，閣下宜放鬆身心，日間運動消耗有助入睡。若有需要，可考慮約見中醫男科，調理身體，固本培元。
先行解決身體健康問題，是解決早洩問題的根本。缺乏好的體質，則難以支撐美好性愛。欲速則不達，解決早洩情況實在需要耐性，有可能房事時間只能十秒、十秒的增加，但這也是一種改善，慢慢地，時間掌握會好起來，你和伴侶會看見情況改善而歡喜。
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