Q：我是一位34歲的男士，受早洩問題困擾已差不多有十幾年，也很影響我與女朋友間的性生活。我早洩的情況，有很多時候是當我一進入女性體內就已感覺很興奮，未開始動作就已經早洩了。我懷疑問題是源自少年時過度自慰引起（我有拜讀過貴報專欄所解釋過的假性早洩），十來歲時無知，有數年自慰頻密到一天數次，現在也很後悔。我現在與女朋友做愛前，每次都是先偷偷自慰一次，好等和她做愛時不會那麼敏感，我知這樣對身體是不好的，只是沒有辦法。請問就我的問題可以怎樣做？如看醫生是看哪一科？謝謝！
M君
A：閣下面對之困擾的確是假性早洩的典型情況，早洩慣性深深植根於少年時期，因過度地進行速食式自慰行為而令身體養成了快速射精的惡習，直至成年後開始與伴侶性生活便飽受後遺症的煎熬，直接影響性福和打擊男性自信心。
首先，你應安撫個人情緒，因為你所面對的是一種認知及心理壓力障礙，並非生理性早洩。生理性早洩源自性器官功能障礙及機能退化或毛病，必須靠藥物醫治而且是治標不治本。而閣下尚年輕，遇認知及心理壓力障礙可靠自我感官重新訓練，克制官能方面的敏感度，而盡快重拾性福。
於性愛前偷偷自慰射精，藉此減輕龜頭刺激感，從而掩飾早洩問題，是很傻且有損身心的做法。你既會因為隱瞞伴侶而心存內疚感，它亦會促成另一種常見性機能問題，那就是勃起困難了。男性於一次射精後是需要時間恢復過來，包括個人精力、精子及精液質量等。為了性表現而先行預習射精，短時間內再進行多一次房事，強行勃起只會令你頓感身心疲倦，性愛變成向伴侶交差的例行公事，如有失手更會令伴侶誤會你患上不舉。
正確的矯正方法，極需要恒心。於性愛進行時候放鬆自己，進入女方身體後，可稍作停頓，待陰莖適應陰道擠壓感後方好慢慢抽動，並以深呼吸鬆弛身體特別是性神經。由於你描述之情況嚴重，斷不能強迫自己一下子回復水平，每次訓練自己於性生活能延長五秒或最多十秒，就應讚賞自己，漸漸累積下來，數月後性生活時間自會大有改善。建議你可以向專業性治療師或家計會提供的「男性健康服務」尋求協助，經專業訓練的人員能更適切為閣下解決長年之困擾。
資歷：執業性治療師、伴侶關係輔導專業
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李偉儀