答：關於自慰，較早前經已答過，並沒有任何研究顯示自慰對個人的健康構成影響。關於持久力不足的成因，先前已解釋過，成因複雜，但若認為自慰會令男性勃起後持久力不足，這是坊間對自慰的誤解或偏見所致。自慰跟行房最大的分別是：自慰是你本人運用自己雙手或其他性輔助工具，以你自己最熟練的方法，以最迅速的程序來令自己達致高潮，還有，這套技巧可能自你有自慰習慣以來經歷數十年寒暑練出來的技術，當然「快」、「靚」、「正」。但，與行房相比，絕對是兩碼子事，這牽涉到與另一個人的互相配合、賽後檢討、經歷屢戰屢敗，屢敗屢戰後，需要時間累積出來的結果，同時，又要考慮發生性行為的雙方過去性經驗是怎樣，例如曾否有不愉快的性經驗等，都可能直接影響往後與人建立親密關係的順利程度。體力不足、工作壓力、家務繁重都會影響兩人性生活的協調，而適量的運動能保持健康體魄。若問題繼續纏繞就應尋求專業輔導。

撰文：慧琛

（香港性教育、研究及治療專業協會認可性治療師 email: sexispositive@gmail.com）