問：收到西環「擘大口」讀者來信，她說自己四十四歲，生了三個兒女，近年發現丈夫很少和自己做愛，有次問他原因，他說太太下陰太過鬆動，進入後有如泥牛入口，完全冇感覺，看醫生西醫建議做手術，但丈夫反對，我應該點做呢？
答：其實好多婦女，經過多次生產之後，就會令陰道鬆弛，特別是年紀愈大才生產的婦女，陰道自我收窄的機會就愈小，本身陰道鬆弛沒有甚麼問題，只是進行性行為丈夫欠缺壓迫感，想收窄的方法，除了做手術之外，其實仲可以搵中醫師幫手。
中醫可以透過服食藥物、按摩、針灸等，令陰道收縮，當然回復少女時代的狀態是不可能，但可以適度地改善，另外坊間建議忍尿來鍛煉陰道肌肉，但不是不去小便，千萬別搞錯，只是在每次小便時，在中途停頓，一次小便可試閉忍兩至三次。
忍小便只會鍛煉到陰道口的肌肉，但也算有點幫助，其實中醫氣功中「提肛」亦有幫助，練習時坐好下意識肛門同尿道口，同時吸氣閉緊，好像向上提，閉氣時間因人而異，初練時不用閉氣太久，一呼一吸做三十六次，對收緊陰道都有幫助。
撰文：陽起子