答：關於自慰，有些人戲言若一個人只透過自己雙手來滿足自己的性需要，都算是性行為的一種的話，那麼，自慰可算是一種最低風險、最安全的性行為了，當然，這並不包括閣下採用一些粗獷的手法來滿足自己，令自己的性器官受傷害。

其實並沒有任何研究顯示自慰對個人的健康構成影響，或生出病來的情況。有些人會透過自慰來解決自己的性需要，但有些人卻不，更有些人會透過把自己的性慾昇華來處理自己的性需要，這都是每個人對處理自己性慾的做法，只要不影響別人，都是可行的。相反，若一些人覺得自慰後感到罪疚，自慰就會對這些有罪疚的人構成心理上的壓力，嚴重者更會影響其心理健康，這些罪疚感通常與其個人對性的價值觀或信念有關。但若自慰習慣變得無法控制，甚至影響你工作、社交生活的話，那你就要留意自己是否已可能不自覺地沉溺在這行為之中，屆時你需要尋求專業輔導了。

撰文：慧琛

（香港性教育、研究及治療專業協會認可性治療師

email: sexispositive@gmail.com）