一位署名「白頭仔」讀者來函談及：「本人近年經常北上玩樂，一玩就是三日兩夜。未知是否因為虛耗過度，所以近期身體欠佳，不單有腰痠背痛，亦發現房事力不從心，白頭髮亦不斷增多。想請問先生，以上不良現象，是否出於性事頻繁，又有何方法可以回天？」
中醫認為人的老化從腎機能好與壞可以顯示，腎機能好自然青春有活力，腎機能差自然力不從心，換言之，保養腎機能屬於維持青春的方法，所以奉勸各位男士別以為自己身體健康就縱情酒色，因為縱慾過度好容易搞垮腎機能。
而「白頭仔」好可能就因此而令腎臟虛耗過度，所以出現腎虛喇！要改善問題，一定要暫時禁慾，亦要維持足夠休息，同時可試一味粥品，用料為枸杞子二両、核桃仁六個、黑豆五両、米適量，將所有材料加水煲成粥，食用大概一個星期左右。枸杞子、核桃仁、黑豆都有補腎益精功效，可調補腎臟，同時黑豆及核桃仁都有延年益壽及防老抗衰之效，可改善頭髮早白情況。
陽起子